Formation BF3 en Bourgogne France Comté

La Ligue Bourgogne Franche-Comté organise sa formation d’entraîneur niveau 3 (BF3). Cette formation se déroulera sur 3 sessions en présentiel du vendredi au dimanche au Centre Omnisports de Mâcon, complétées par des temps en visioconférence.

Une pré-inscription est obligatoire avant le 24 octobre 2025. Merci de transmettre cette information à l’ensemble de vos éducateurs et éducatrices.

Informations clés :

Rappel : BF3 = Tronc commun + 1 module de spécialité

• Pré-requis secourisme : titulaire du PSC1 ou équivalent (AFPS, SST, …)
• Être titulaire du BF2 + module concerné niveau 2

Inscription et règlement :

Les écoles de triathlon labellisées disposent d’un crédit formation, fonction du nombre d’étoiles, à utiliser avant fin juin via facture à la FFTRI.

La ligue régionale transmettra la facture uniquement aux clubs ayant réglé les frais de formation.

Pré-inscription avant le 24 octobre 2025 via ce lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdFE-8DbjjQSVNsJ9JZLO7mqI6Us8ztyYDo1p1oR71u8bPJ0A/viewform?usp=header

La formation sera confirmée par mail dès qu’un minimum de 7 candidats sera atteint.

Une fois confirmée, le candidat (ou le club) pourra finaliser l’inscription via son ESPACE TRI :

• Onglet FORMATION → M’inscrire à une formation → Niveau 3 → Ligue BFC → Choisir la session.

Le règlement complet des frais pédagogiques est à effectuer avant le 1er novembre 2025 :

• Tronc commun BF3 : 400 €
• Module Jeunes : 300 €
• Module Adultes : 300 €

Programme prévisionnel :

Tronc commun – Présentiel

• 28-30 novembre 2025 – Centre Omnisports de Mâcon --> Missions et posture de l’entraîneur, analyse des disciplines enchaînées, entraînement en natation et course à pied, planification.

• 19-21 décembre 2025 – Centre Omnisports de Mâcon --> Évaluer la progression des athlètes, réguler l’action, prévention des risques, musculation et préparation physique, entraînement en cyclisme.

Tronc commun – Visio (2h à 2h30 par session, dates à définir)

• Médical (Dr MARBLE – FFTRI)
• Physiologie de l’effort
• Nutrition
• Préparation mentale
• Méthodologie de projet / Projet de club
• Construction des séances et séries en natation

Modules Adultes – Présentiel

• 30 janvier – 1er février 2026 – Centre Omnisports de Mâcon --> Spécificités des pratiques, analyse de l’activité, approche systémique, analyse biomécanique en natation, analyse vidéo, construction de séances ciblées sur les qualités physiologiques.

Modules Adultes – Visio (2h à 2h30, dates à définir)

• Nutrition spécifique à l’effort longue distance
• La triade de la sportive
• Risques de la pratique intensive, pathologies et pratique en ambiance chaude

Modules Jeunes – Présentiel

• 30 janvier – 1er février 2026 – Centre Omnisports de Mâcon --> Spécificités des pratiques, analyse de l’activité, approche systémique, analyse biomécanique en natation, analyse vidéo, construction de séances adaptées au développement physiologique.

Modules Jeunes – Visio (2h à 2h30, dates à définir)

• Méthodologie
• Nutrition chez les jeunes
• Physiologie et pathologies de croissance

Pour toutes questions supplémentaire, merci de vous adresser à Lucie à l'adresse ctlaura@fftri.com